Séances & cours
particuliers DE YOGA
Pratiquer en individuel
Pratique de yoga individualisée
Prendre soin de soi
Une séance individuelle est un moment de pratique totalement personnalisée. Cela peut être dans le cas d'un problème de santé ou pour avoir une pratique à soi. Les rendez-vous durent 1 heure.
Deux façons de procéder :
- Rendez-vous hebdomadaire durant lequel je vous guide une séance. (dans certains cas, il est possible de faire 2 fois 30 min par semaine)
- Rendez-vous mensuel durant lequel je supervise votre pratique, que vous répétez chez vous quotidiennement. Vous repartez avec une séance qui tient compte de vos possibilité et du temps que vous avez à y consacrer.
LIEUX DES Séances individuelles
À mon domicile
Nantes
Entre les boulevards de Longchamp et des Américains (adresse exacte communiquée à la prise du rendez-vous)
À votre domicile
Nantes
Uniquement si vous êtes dans l'incapacité de vous déplacer
LE YOGA ENSEIGNÉ
Le Viniyoga
Le yoga enseigné est celui de l’institut Français de yoga. Il est aussi appelé viniyoga ou yoga de Madras. La pratique des postures se fait en coordination avec un allongement respiratoire et une forte concentration. En savoir plus
