Tout le monde sait ce qu’est une posture de yoga, mais peu de gens savent ce qu’est le yoga.
Le yoga n’est ni un sport, ni une religion. Et en même temps, certaines séances de yoga peuvent être très toniques, très sollicitantes, et, le yoga est une spiritualité. Dessikachar nous a expliqué que le yoga c’était trois choses en même temps. Le corps, le souffle et le mental. Le corps est sollicité à travers la posture. Le souffle est allongé subtil dans cette posture. Le mental c’est, la totale présence que l’on donne à l’acte de yoga.
Et c’est à la jonction de ces trois qu’est le yoga. Le yoga c’est posturerespirationprésence en une seule et même chose.
La pratique à long terme va nous apporter ce dont nous avons besoin et pour chacun c’est différent. Elle va aussi venir nous chercher là où nous avons besoin. Nous demander du travail, un effort et, cet effort n’est pas le même pour nous tous.
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